شيخوخة الجلد أمر طبيعي يحدث لجميع الاشخاص في سن معين فهي عملية طبيعية و لكن من الممكن بعض العوامل الخارجية تؤدي الى تفاقم هذه الظاهرة و من هذه العناصر التي تؤدي الى الشيخوخة في الجلد .
من هذه العناصر
- الاشعة الفوق بنفسجية : التعرض لاشعه الشمس لفترة طويلة تؤدي الى مهاجمة كابينه الاشعة الفوق بنفسجية للجلد و تعمل على إضعافه و هذه الاجهزة تعمل على تغيير مرونة الجلد و تعزز الامراض المزمنة .
- التلوث في البيئة : الجزيئات الموجودة في الهواء تعمل على إضعاف جهاز المناعة في الجلد و تؤدي الى الجفاف و التقشير و يجب تنظيف البشرة لإزالة الشوائب التي استقرت خلال اليوم .
- البرد : يعتبر الجلد حساس عند انخفاض الحرارة عندما يتم مهاجمته و يجب ترطيب الجلد من خلال شرب الماء عدة مرات خلال اليوم و يجب وضع الكريم على الوجة و اليدين لانهم اكثر الاجزاء تعرض للبرد في الجسم .
- الطعام المصنع : النظام الغذائي الغني بالدهون و السكريات ضار بالصحة و آثارة تؤثر على الجلد و تشجع على إنتاج الجذور الحرة و ينصح بتناول المنتجات بانتظام و من الالفضل تناول الاطعمة الغنية بمضادات الاكسدة كالفواكة و الخضروات .
- قلة العناية بالبشرة : يتدهور الجلد بسبب عدم صيانته بانتظام و يجب تنظيفه يوميا ليتم لتخلص من الشوائب و يجب ترطيبه ايضا ليحتفظ بمرونته و ينصح بتقشيره بانتظام باستخدام مقشر لطيف .
- التدخين : استنشاق خان السجائر يطلق آلاف الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجلد لهذا يكون لدى لمدخنين تجاعيد و لون بشرتهم رمادي .
- الضغط النفسي : الاجهاد يؤدي الى انتاج الجذور الحرة التي تهاجم خلايا الجلد و تضر بجودتها الاولية .
- قلة النوم : خلال الراحة يتجدد الجسم و قلة النوم تغير للعملية و الجلد معروف انه اكثر حساسية للهجمات الخارجية كالشعة الفوق بنفسجية .
- الخمول : الدراسات الامريكية أكدت ان قلة النشاط يسرع الشيخوخة و ينصح بالنهوض بانتظام و المشي 20 دقيقه يوميا .
